Dicas de cardápio para café da manhã

Em muitas das dietas e cardápios o café da manhã é uma das refeições mais complicadas de ser seguida, então vamos dar algumas dicas de cardápio para café da manhã criativo e gostoso e claro super saudáveis.cardápio para café da manhã dieta

Modelos de café da manhã

  • Duas fatias de pão de forma integral, 1 fatia média de ricota, um copo de vitamina de frutas.
  • Um omelete de um ovo tomate  e azeitona picada, presunto de peru com uma fatia de pão integral e um copo de suco de frutas.
  • Duas torradas integrais, requeijão light, 150 ml de iogurte de frutas e uma fruta do seu gosto.
  • Duas fatias de pão integral, uma cenoura ralada, uma folha de alface, peito de peru, queijo branco e suco de laranja.
  • Pão integral, uvas passas passas pretas, uma fatia de queijo branco, duas colheres de atum, um copo de leite desnatado.cardápio para café da manhã para emagrecer

Com estas opções de cardápio para café da manhã, ficará muito mais fácil seguir sua dieta com um café da manhã criativo e gostoso para começar bem seu dia. Com o verão chegando é sempre bom estar em forma antes que seja muito em cima da hora.